Puberta

Puberta sa začína hormonálne v centrálnom nervovom systéme. Máme to naprogramované tak, ako máme naprogramované jednotlivé obdobia. V štruktúrach mozgu sa začne tvoriť celá kaskáda uvoľňujúcich hormónov, ktoré pôsobia na pohlavné žľazy. Výsledkom je produkcia testosterónu u mužov a estrogénu u žien. Vylučovanie uvoľňujúcich hormónov je spočiatku najvyššie v noci. Potom je ich sekrécia nezávislá od denného rytmu, teda majú celý deň stálu hladinu.

Čo ovplyvňuje nástup puberty a ako rastieme?

V priebehu života dosiahneme najväčší rast pred narodením, keď vyrastieme počas deväť mesiacov 50 cm. V ďalších rokoch sa rast výrazne spomalí. Ďalšie zrýchlenie rastu nastupuje až v puberte. Platí pravidlo, že vysokí rodičia majú vysoké deti. Predpokladanú výšku si môžeme dokonca zhruba vypočítať. U dievčat sa predpokladaná výška vypočíta tak, že spočítame výšku otca a matky, odrátame 13 a delíme dvoma.U chlapcov 13 pripočítame. Naši starí rodičia boli nižší, ako sú naše deti. Etnický faktor je tiež dôležitý. V našich zemepisných pomeroch môžeme očakávať, že chlapci dorastú do výšky okolo 180 cm, dievčatá asi 168 cm. Pygmejovia očakávajú výšku do 145 cm. Ďalším dôležitým ukazovateľom nástupu puberty je výživa. U obéznych jedincov nastupuje puberta skôr. U veľmi chudých dievčat, najmä trpiacich na mentálnu anorexiu, sa puberta dostaví neskôr.

Puberta je veľmi nebezpečná pokiaľ ide o získanie zlých návykov - alkohol, fajčenie a drogy.

Kedy nastupuje puberta?

U dievčat je to okolo desiateho roku. Za normálne sa považuje rozpätie od 8. do 14. roku. Prvými príznakmi nastupujúcej puberty je rast prsníkov, ochlpenie ohanbia. Dievča začne rýchlejšie rásť. Potom nastupuje menštruácia a ochlpenie podpazušia. U chlapcov sa puberta začína zväčšovaním semenníkov okolo 11. roku života. Za normálne sa považuje rozpätie od 9. do 14. roku. Potom nastupuje ochlpenie ohanbia, zväčšenie prsných žliaz, mutovanie, ochlpenie podpazušia. Rastový špurt nastupuje okolo 14. roku. Zväčšenie prsných žliaz trápi veľkú časť chlapcov aj ich rodičov. Odborne sa nazýva gynekomastia. Niekedy trvá až dva roky. Tento jav považujeme za fyziologický. Vzniká v dôsledku prevahy estrogénov na začiatku puberty. Keď stúpne hladina testosterónu, zväčšenie vymizne. Priebeh puberty sledujú pri preventívnych prehliadkach pediatri prvého kontaktu. Neznepokojujme sa, ak sa nám bude zdať toto vyšetrenie intímnejšie.

Mení sa celkový vzhľad. Jedinec sa začína telesne podobať na dospelého. Menia sa krivky tela. Dievčatá sa začínajú zaobľovať, chlapcom rastú skôr svaly. Rýchlejšie rastú dlhé kosti. Často vidíme "rukatých, nohatých", ktorí majú zhoršenú koordináciu pohybu, môžu sa ľahšie unaviť. Časté je v tomto veku priberanie, preto musíme dbať na správne zloženie stravy.

Najdramatickejšie sú psychické zmeny

Dieťa je pred pubertou spravidla pokojné, obdivuje svojich rodičov a medzi kamarátmi sa nimi pýši. Poslúcha učiteľov. V puberte nastane prudký zlom. Dospievajúci je kritický k rodičom, učiteľom. Neuznáva ich autoritu. Zvyšuje sa zameranosť na seba. Seba vidí v najlepšom svetle v znamení "Big I" – Ja veľký. Svoje nedostatky často nevidí. Všetko zavrhuje, nič neuznáva. Tomu sa hovorí nihilizmus. V tomto veku je úžasne vyvinutý intelekt. Pre nevyváženosť sa však často zhoršujú známky v škole.

Dospievajúci nemá záujem zúčastňovať sa na rodinných akciách, vytráca sa z domu. Potrebuje niekoho, s kým by riešil svoje problémy. Vytvára si preto vzťahy so svojimi rovesníkmi. Toto obdobie je veľmi nebezpečné na získanie zlých návykov. Alkohol, fajčenie a drogy. Na detských klinikách sme svedkami narastajúceho počtu detí, ktoré sú hospitalizované pre otravu alkoholom. Často ide o deti s nastupujúcou pubertou. V puberte sa mení postoj k opačnému pohlaviu. V prvej fáze ide len o idol. Môžu to byť speváci, herci, ale aj spolužiaci. Tí vôbec nemusia vedieť o tom, že sú zbožňovaní. U dievčat je táto fáza intenzívnejšia ako u chlapcov. V druhej fáze ide o romantické lásky. Do obdobia puberty určite nepatrí sex.

Musí prísť k situácii, že si nebudeme rozumieť s rodičmi?

Nie, ak si od detstva rodičia budujú s deťmi dobré vzťahy, ak majú veľa spoločných záujmov. Ak sa rodičia vedia povzniesť nad drobnými prejavmi puberty. Ak dospievajúci vie krotiť svoje prejavy. Ide o citlivé obdobie. Často sa nevyhneme odbornej starostlivosti psychológa.

Čo môžu urobiť rodičia pre hladký priebeh puberty?

• Spomenú si na svoju pubertu.
• Budú trpezliví a zmieria sa s tým, že puberta pominie až za určité obdobie.
• Budú sa s deťmi veľa rozprávať a snažiť sa o porozumenie.
• Začnú sa k nim správať ako k dospievajúcim.

Čo môžu urobiť deti pre hladký priebeh puberty?

• Budú trpezlivé a zmieria sa s tým, že puberta pominie až za určité obdobie.
• Budú sa s rodičmi veľa rozprávať a snažiť sa o porozumenie.
• Zapamätajú si svoju pubertu, aby sa v budúcnosti vedeli vyrovnať s pubertou svojich detí.